Zeit für mich
Einleitung
Die häusliche Betreuung und Pflege einer nahestehenden Person kann anstrengen und Stress verursachen. Deshalb ist es wichtig, für sich selbst freie Zeit und Entlastung zu finden.
Inhalte:
- Wie erkenne ich meine Belastungen?
- Welche Folgen hat Dauerstress?
- Woher soll ich freie Zeit nehmen?
- Wer kann mich unterstützen?