Ein ältere Frau sitzt entspannt in einem Strandkorb und liest in einem Buch.

Ich bleiben

Eine Frau liegt entspannt auf einer Holzbank.

Zeit für mich

Die eigene Erholung ist enorm wichtig, um die Betreuung und Pflege zu Hause langfristig sicherzustellen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Freiräume für sich schaffen, Entlastung organisieren und Entspannung finden.

Eine Frau mittleren Alters sitzt deprimiert am Tisch.

Ich achte auf mich

Wenn sich die Versorgung einer nahestehenden Person auf die eigene Gesundheit auswirkt, ist ein Umdenken erforderlich. Erfahren Sie, welche Anzeichen für eine Überlastung sprechen und wo Sie Unterstützung bekommen.