Aus einer wilden Wiese ragen die Beine und ein Arm eines Kindes nach oben und spielen mit Blüten.

Nagelpflege

Gepflegte Finger- und Fußnägel tragen für die meisten Menschen zum Wohlbefinden bei und schützen vor Verletzungen. Gerade die Füße bekommen oft zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei sind gesunde Füße wesentlich für den Erhalt der Mobilität.

Eine Podologin behandelt einen Fuß.

Für manche Menschen ist es besser, eine medizinische Fußpflege (Podologie) in Anspruch zu nehmen. Das kann bei Diabetes mellitus oder neurologischen Erkrankungen der Fall sein. Besprechen Sie mit der Hausärztin oder dem Hausarzt, ob dies sinnvoll ist und verordnet werden kann.

Reinigen und kürzen

Zur Nagelpflege benötigen Sie ein Set mit einer Nagelschere oder einen Nagelknipser und eine Nagelfeile. Vorab empfiehlt sich ein Hand- oder Fußbad zum Aufweichen der Nägel. Verunreinigungen unter den Nägeln können Sie mit einer weichen Nagelbürste gut entfernen.

Füße pflegen

Nahaufnahme einer Hand und zweier Füße einer Frau, die mit einer Feile die Zehennägel pflegt.
Hornhaut können Sie mit handelsüblichen Feilen vorsichtig entfernen. Hühneraugen sollten aber in der Regel von Profis betreut werden.

Bei trockener Haut empfiehlt sich eine Hautpflege. Achten Sie darauf, dass das Produkt gut einzieht und keine Rückstände in den Zehenzwischenräumen bleiben.

Socken und Schuhe

Nahaufnahme von zwei Füßen in weißen Turnschuhen in der Natur. In den Söckchen stecken Wiesenblumen.

Probleme mit den Füßen wirken sich auf die Mobilität aus. Neben der Nagel- und Hautpflege sind auch gut sitzende Socken und Schuhe wichtig, um die Fußgesundheit zu erhalten. Verwenden Sie Strümpfe oder Socken ohne einschneidende Nähte und mit weichen Bündchen. Bevorzugen Sie hellere Socken, da dort sofort sichtbar wird, wenn es zu einer Verletzung gekommen ist. Achten Sie darauf, dass die Schuhe bequem und mit einem Fußbett ausgestattet sind sowie dass ihre Weite dem Fuß entspricht. Für Menschen mit Diabetes mellitus und neurologischen Erkrankungen gibt es im Fachhandel Schuhe, die auf ihre besonderen Bedürfnisse ausgerichtet sind.