Thema: 002 Zeit für mich

206 Kapitel 06 – Quellenübersicht

Inhaltsverzeichnis Was kostet mich Kraft? Wie schaffe ich Freiräume für mich? Wie reagiert mein Körper auf Stress? Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Zu guter Letzt Quellenübersicht Quellenübersicht Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Quellenübersicht Abbildungen Bei allen abgebildeten Personen handelt es sich um Models. Die Fotos dienen der Veranschaulichung. Zeit für mich …

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205 Kapitel 05 – Zu guter Letzt

Inhaltsverzeichnis Zu guter Letzt Inhalte bewerten Wie hilfreich waren die Inhalte für Sie?*5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Möchten Sie uns etwas mitteilen? Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Zu guter Letzt Auf den vorherigen Seiten haben Sie erfahren, wie wichtig die Selbstsorge für pflegende Angehörige ist. Dieses Thema hat eine Fortsetzung. Möchten Sie …

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203 Kapitel 03 – Wie reagiert mein Körper auf Stress?

Inhaltsverzeichnis Was kostet mich Kraft? Wie schaffe ich Freiräume für mich? Wie reagiert mein Körper auf Stress? Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Zu guter Letzt Quellenübersicht Wie reagiert mein Körper auf Stress? Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Wie reagiert mein Körper auf Stress? Die pflegende Angehörige Angelika kämpft mit einer Erkältung. …

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200 Einleitung – Zeit für mich

Zeit für mich Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Einleitung Die häusliche Betreuung und Pflege einer nahestehenden Person kann anstrengen und Stress verursachen. Deshalb ist es wichtig, für sich selbst freie Zeit und Entlastung zu finden. Inhalte: Wie erkenne ich meine Belastungen? Welche Folgen hat Dauerstress? Woher soll ich freie Zeit nehmen? Wer kann …

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