Inhaltsverzeichnis Was kostet mich Kraft? Wie schaffe ich Freiräume für mich? Wie reagiert mein Körper auf Stress? Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Zu guter Letzt Quellenübersicht Quellenübersicht Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Quellenübersicht Abbildungen Bei allen abgebildeten Personen handelt es sich um Models. Die Fotos dienen der Veranschaulichung. Zeit für mich …
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Inhaltsverzeichnis Was kostet mich Kraft? Wie schaffe ich Freiräume für mich? Wie reagiert mein Körper auf Stress? Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Zu guter Letzt Quellenübersicht Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Erholung gestaltet sich für jeden Menschen …
204 Kapitel 04 – Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Weiterlesen »
Inhaltsverzeichnis Was kostet mich Kraft? Wie schaffe ich Freiräume für mich? Wie reagiert mein Körper auf Stress? Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Zu guter Letzt Quellenübersicht Wie reagiert mein Körper auf Stress? Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Wie reagiert mein Körper auf Stress? Die pflegende Angehörige Angelika kämpft mit einer Erkältung. …
203 Kapitel 03 – Wie reagiert mein Körper auf Stress? Weiterlesen »
Inhaltsverzeichnis Was kostet mich Kraft? Wie schaffe ich Freiräume für mich? Wie reagiert mein Körper auf Stress? Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Zu guter Letzt Quellenübersicht Wie schaffe ich Freiräume für mich? Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Wie schaffe ich Freiräume für mich? Hilfe anzunehmen wirkt entlastend und lässt Sie zu …
202 Kapitel 02 – Wie schaffe ich Freiräume für mich? Weiterlesen »
Inhaltsverzeichnis Was kostet mich Kraft? Wie schaffe ich Freiräume für mich? Wie reagiert mein Körper auf Stress? Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Zu guter Letzt Quellenübersicht Was kostet mich Kraft? Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Was kostet mich Kraft? In diesem Kapitel laden wir Sie ein, über Ihre persönliche Belastungssituation nachzudenken. …
Zeit für mich Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Einleitung Die häusliche Betreuung und Pflege einer nahestehenden Person kann anstrengen und Stress verursachen. Deshalb ist es wichtig, für sich selbst freie Zeit und Entlastung zu finden. Inhalte: Wie erkenne ich meine Belastungen? Welche Folgen hat Dauerstress? Woher soll ich freie Zeit nehmen? Wer kann …