Oberthema: Ich bleiben

206 Kapitel 06 – Quellenübersicht

Inhaltsverzeichnis Was kostet mich Kraft? Wie schaffe ich Freiräume für mich? Wie reagiert mein Körper auf Stress? Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Zu guter Letzt Quellenübersicht Quellenübersicht Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Quellenübersicht Abbildungen Bei allen abgebildeten Personen handelt es sich um Models. Die Fotos dienen der Veranschaulichung. Zeit für mich …

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205 Kapitel 05 – Zu guter Letzt

Inhaltsverzeichnis Zu guter Letzt Inhalte bewerten Wie hilfreich waren die Inhalte für Sie?*5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Möchten Sie uns etwas mitteilen? PhoneDieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden. Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Zu guter Letzt Auf den vorherigen Seiten haben Sie erfahren, wie wichtig die Selbstsorge für …

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203 Kapitel 03 – Wie reagiert mein Körper auf Stress?

Inhaltsverzeichnis Was kostet mich Kraft? Wie schaffe ich Freiräume für mich? Wie reagiert mein Körper auf Stress? Wie tue ich mir selbst etwas Gutes? Zu guter Letzt Quellenübersicht Wie reagiert mein Körper auf Stress? Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Wie reagiert mein Körper auf Stress? Die pflegende Angehörige Angelika kämpft mit einer Erkältung. …

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200 Einleitung – Zeit für mich

Zeit für mich Startseite Themen Ich bleiben Zeit für mich Einleitung Die häusliche Betreuung und Pflege einer nahestehenden Person kann anstrengen und Stress verursachen. Deshalb ist es wichtig, für sich selbst freie Zeit und Entlastung zu finden. Inhalte: Wie erkenne ich meine Belastungen? Welche Folgen hat Dauerstress? Woher soll ich freie Zeit nehmen? Wer kann …

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105 Kapitel 05 – Quellenübersicht

Inhaltsverzeichnis Was ist mit mir los? Wenn Helfende Hilfe brauchen Krisen überwinden Zu guter Letzt Quellenübersicht Quellenübersicht Startseite Themen Ich bleiben Ich achte auf mich Quellenübersicht Abbildungen Bei allen abgebildeten Personen handelt es sich um Models. Die Fotos dienen der Veranschaulichung. Ich achte auf mich Themenseite GettyImages.com I Heinz Jacobi (ID: 1024558254) GettyImages.com I Ridofranz …

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104 Kapitel 04 – Zu guter Letzt

Inhaltsverzeichnis Was ist mit mir los? Wenn Helfende Hilfe brauchen Krisen überwinden Zu guter Letzt Quellenübersicht Inhalte bewerten Wie hilfreich waren die Inhalte für Sie?*5 Sterne4 Sterne3 Sterne2 Sterne1 Stern Möchten Sie uns etwas mitteilen? PhoneDieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden. Zu guter Letzt Startseite Themen Ich bleiben Ich achte auf …

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103 Kapitel 03 – Krisen überwinden

Inhaltsverzeichnis Was ist mit mir los? Wenn Helfende Hilfe brauchen Krisen überwinden Zu guter Letzt Quellenübersicht Krisen überwinden Startseite Themen Ich bleiben Ich achte auf mich Krisen überwinden Das griechische Wort „Krise“ bedeutet Wendepunkt. Die Pflege Angehöriger ist ein solcher Wendepunkt im Leben. In diesem Kapitel geht es um die Verarbeitung von Krisen im Leben. …

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